Ja det var väl lite dags att göra en sådan. Det har inte hänt allt för mycket, inte mer än det vanliga så som träning de dagarna vädret varit trevligt men helt problem fritt har det inte varit. Hade en period med ont i ryggen, stel och öm, Shin fick lite slitna tassar och fick då vila tills dom såg fina och hela ut igen.
Sedan har jag också varit otroligt trött och orkeslös. Något som återkommer titt som tätt och gjort så genomgående under större delen av mitt liv men främst under de två senaste åren efter att jag gick in i väggen. Utredning pågår då man misstänker en psykiatrisk diagnos av något slag, något annat än utmattnings/vanlig-depression. Även om det känns skönt att nu äntligen kanske få ett svar på varför jag haft det så jobbigt med en massa svackor så har jag ändå tänkt mycket, tänkt på vad jag själv kan göra för att hjälpa mig själv och min kropp?
Älskar vintern, det är min favorit årstid och hade gärna bott lite mera norröver precis som alla andra som fått smak för det här med draghundar och träning. Sen är snö så himla vackert! Tyvärr tenderar jag att må ganska dåligt under dom kalla månaderna, mest då på grund av trötthet och extra svårigheter med sömnen. Jag vill ju kunna njuta av min favorit årstid istället för att få ångest över att aldrig riktigt kunna ta tillvara på den.
Så nu har gubben och jag bestämt oss för att prova LCHF diet, tanken är att börja när det är dags för att storhandla igen. Göra en ganska drastisk förändring som förhoppningsvis kommer fungera bra för oss, Robin är också rätt trött av sig, lite med energi men också täta problem med magen läkarna inte hittar något fel på. Har läst om hur många människor mått bättre på denna diet, både hur dom fått mer energi men också att många blivit bra i magen igen.
Utöver detta har jag även börjat äta kosttillskott - magnesium, D-vitamin och fiskleverolja.. Funderar även lite smått på zink och järn med.
Känner att det i alla fall kan vara värt att prova, har inget att förlora på det utan allt att vinna.
Sen har jag även en liten överraskning, något spännande kommer antagligen ske nu i jul tider ;) helt hundra att det blir av är det inte ännu, blir det av kommer jag att skriva om det här snart.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar