Muskel uppbyggnad

Som en del av er vet hade Shin problem med matlusten i höstas och var nere på låga 24kg i vikt, han åt nästan inget men gav allt på träningar och tids nog började även musklerna brytas ner när det inte fanns något fett att ta av och när proteintillförslen och näringen från födointaget inte var i tillräckliga mängder. Jag tog beslutet att avbryta dragträningen helt och fokusera på promenader, lek och bus samt klövjeturer med mycket lätt vikt under tiden som jag följde ett par råd jag fått om hur man kan öka aptiten och sedan anlände Alpha i januari dessutom.

Rasen i sig är lite speciell och har ett starkt flockbehov, det är inte ovanligt att ensamma Siberians är små i maten eller rent av blir lite deprimerade tillslut och det är det jag tror hände Shin. I somras blev han vuxen även mentalt, från att förut varit väldigt nöjd som ensamhund gick det till att sakna en flock och aptiten blev sämre och sämre. Nu har Shin gått upp till 26,8kg senast vi vägde, och det börjar bli dags att bygga upp hans obefintliga muskler. Hans aptit är mycket bättre och ökad aktivitet borde nu göra honom ännu hungrigare vilket dom flesta hundar blir under normala förhållanden, detta är också förutsättningen för att nya starka muskler ska kunna bildas.

Tanken är att börja försiktigt, hade tänkt aktivera honom med kavaletti (hunden går över låga hinder i skritt eller trav där dom lyfter högt på benen, stärker ryggens muskulatur och benen) och en del backträning där vi går upp och ner i olika branta backar. Funderar även på lite cykelträning i trav, alltså inte dragträning utan Shin får trava bredvid cykeln i en så pass snabb trav att han inte kan passa.

Ska sätta mig och skriva ett tränings/friskvårds schema, det är av största vikt att vi inte går för snabbt fram men inte heller för långsamt. Att bygga upp muskler på en hund som haft en sådan tuff period som Shin kräver stor försiktighet annars drar hunden nästan alltid på sig skador och förslitningar, blir stel och spänd i kroppen. Saker som man kanske inte märker innan det kräver rehabilitering, hundar visar oftast inte så tydligt när dom har lite ont någonstans eller är spända vilket gör att det kan gå rätt långt innan man uppmärksammar problemet. Precis som för oss människor får hundar ofta problem med ryggen, något som man nästan aldrig märker innan det är försent för att åtgärda. Även nacken är ett område där många hundar får förslitningsskador och smärta, jag kommer i framtiden gå in mer på olika typer av skador och vad man kan göra för att stärka hunden och förebygga dess uppkomster.

Framåt våren/sommaren kommer jag definitivt lägga ner mycket tid på att låta både Shin och Alpha få simma. En skonsam form av träning som stärker hela kroppen men också konditionen.